《叛逆的我，其实很脆弱：如何应对青春期叛逆行为》是帕特·哈维所著的一本书，由中国人民大学出版社出版，ISBN号为9787300321455。这本书主要探讨了青春期孩子的叛逆行为以及背后的心理和情感因素。

作者帕特·哈维是一位有丰富临床经验的心理学家，她致力于为有特定情绪驱动行为的青少年及其家庭提供DBT（辩证行为疗法）技能和个人辅导等治疗服务。在书中，她深入剖析了青春期孩子的大脑发育与当今社会对其判断力、情感成熟度和自我成就的要求之间的矛盾，指出孩子们在这种矛盾中常常感到苦不堪言。

为了更有效地治疗青春期孩子在情绪和行为方面的心理问题，哈维提出了以下建议：

1. 客观公正地表达对青少年的尊重，避免权力斗争，采用开诚布公的沟通方式。
2. 不做任何假设，与青少年一起查找问题根源，提供合适的治疗模式。
3. 教授能使青少年过上健康美好的生活所需的技能，如DBT技能等。

通过采用这些措施，家长和治疗师可以帮助青少年更好地应对叛逆行为，实现他们想要的生活。这本书对于家长、教育工作者以及关心青少年成长的人们来说，具有很高的参考价值。