红枣莲子银耳汤，功能和服法您都懂得吗？

荷花是我们广西贵港的都会称号，荷城贵港，荷花有150多品种，荷花分花莲，子莲和藕莲，四时莲，红台莲等，子莲有湘莲，建莲和向日莲等，藕莲有花藕，花香藕等。

荷花一直以来深受宽大平民百姓爱好，美的化身，吉利和恋情的意味，荷花满身都是药，满身都是宝。

荷花性温，味苦，甘，祛湿，治月经过量，消瘀，止血，伤害，呕血，瘀血腹痛，血淋，痔疮等。

莲子心治性寒，清心，除热，止血，涩精，降血压血脂，治口渴，遗精，吐血，目赤肿痛，高血压。

莲须也就是莲花蕊，精肾，治梦遗精，含多量淀粉和蛋白质，磷，铁等，养心，补脾，涩肠，治多梦，久痢，淋浊等。

荷叶更有五花八门用处和感化。

莲花满身宝，荷花粳米粥，荷花粉，荷花膏，等等。想懂得更多请存眷，或私信，会有更详细说法和做法。

叨教红枣莲子银耳汤须要煮多长时间？

最少要煮一个半小时才行。红枣、链子、银耳的营养价值都极其丰富，适当食用对人体有极大的利益，能够维护肝脏、加强机体抗肿瘤才能，能够给家人适当食用。

须要留神在制造红枣莲子银耳汤之前，先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都能够。银耳泡开后用水荡涤两三遍，控水。

还须要将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片。将莲子红枣和枸杞也用水泡上，也许不必很长时间，个别十分钟就好了。泡好后也要控水。将红枣用手扯开，暴露果肉。这么做是为了红枣甘甜的味道轻易出来。

煮的时分要调成小火起始缓缓煮。留神千万不要大开锅盖，否则轻易熬干。在快煮好时放入冰糖，依个生齿味定。

补血小板的银耳汤怎么做？

假如爱好我的答复，请不要怜惜你的转发、点赞与批评。

空话不多说，间接上菜谱

食材：

银耳 24g、莲子 15g、百合 15g、红枣 30g、枸杞 5g、黄冰糖100g

做法：

1、干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。

2、加适当的净水泡发一夜、只有一小朵就可以煮出一锅软糯稠密的银耳羹。

3、百合已莲子提早泡2小时便可。泡好的莲子去除莲子芯。

4、红枣掰成小块备用。

5、泡发好的百合与莲子从新荡涤一下。

6、炖锅加适当的净水、参加泡发好的白木耳、一次性加满净水。开大火烧开，中小火缓缓炖。

7、炖至银耳胶质出来，加莲子百合持续炖45分钟。

8、最初20分钟加红枣再一同炖。

9、快出锅之前加100克的黄冰糖。

10、喝一碗就润泽到心间！既能润燥又能养颜！甜丝丝冷飕飕的！是秋冬糖水的不二之选！

银耳莲子红枣汤怎么做？

步调/方法1

适当去核红枣洗净备用

步调/方法2

适当莲子泡软洗净

步调/方法3

银耳提早一晚泡发，去蒂

步调/方法4

将泡发好的银耳洗干净撕成小朵，放入锅中

步调/方法5

红枣、莲子也一同放入锅中，加一块冰糖（按个生齿味来放）

步调/方法6

参加适当净水

步调/方法7

抉择煮粥键

步调/方法8

大概40分钟红枣莲子银耳汤做好了（煮好焖一会儿更滑润）

红枣莲子银耳汤的做法？

主料：红枣15粒、莲子30g、银耳30g

辅料：冰糖少量

1.一切食材

2.银耳泡发，莲子泡软

3.银耳、莲子和红枣洗净

4.锅中放水放入银耳

5.再放入莲子

6.而后放入红枣

7.放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时

8.最初放入冰糖搅拌至熔化便可