菠萝减肥吗，吃完螺蛳粉后吃甚么生果最好？

螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的小吃米粉，存在辣、爽、鲜、酸、烫的特征，是柳州最存在地方特色的小吃。

螺丝粉是一种非常好吃的小吃，近几年来更是红遍了全国的各个地区，固然它的滋味比拟的奇特，然而却深受广巨大门客的爱好，咱们在吃完螺蛳粉以后，可能适当的吃一些橘子，猕猴桃之类的生果，由于这些生果里纤维素比拟多，对咱们的消化道有一定的好处。

吃完螺蛳粉后吃甚么生果好完整看本人的爱好，由于螺丝粉吃完以后并不甚么特别的忌讳，吃甚么生果都是可能的，咱们选择本人喜欢吃的生果就好了，固然，假如吃螺丝粉，一次性吃的比拟多的话，咱们也可能适当的吃一些山楂片大概是猕猴桃。

里脊肉和菠萝可能做成一道美食吗？

可能的。

菠萝里脊肉的做法

步调1

在里脊肉片中放上盐， 白胡椒， 生粉等调料；

步调2

将它们搅拌平均腌制十分钟；

步调3

筹备用面粉， 鸡蛋， 盐和适当泡打粉一同调汁；

步调4

参加适当的水， 调成稀糊状；

步调5

将腌好的肉片放在干淀粉中裹一下，. 将粘有淀粉的肉片放在边备用；

步调6

在烧热的锅中放入适当的油，将粘有鸡蛋糊的肉片一片片放入烧到六成热的油锅中炸；

步调7

肉片炸至金黄色捞出控油；

步调8

在油锅中留少数底油， 下入番茄酱翻炒， 翻炒时参加盐和糖等适当调料；

步调9

将炸好的肉片下入已炒好的番茄酱中；

步调10

再下入切好的菠萝；

步调11

翻炒， 使得肉片和菠萝片平均的裹上番茄酱；

步调12

成盘装潢便可。

汉子脱发？

脱发和年纪不太巨大的关联，重要是咱们的生活风俗，饮食风俗和精力压力有很巨大的关联，您是做程序员的，日常生活和工作中压力较巨大，常常熬夜也有很巨大的关联。因此应该在日常生活中多注意一下。食品的话常常吃一些蛋白质含量较高的食品，维生素和微量元素含量较高的食品。防止吃一些、辛辣、清淡、和高盐高糖的食品。内容由雍禾植发供给

一、蛋白质含量较高的食品

巨各位都晓得头发的重要营养身分是蛋白质，这类蛋白质是由含硫氨基酸合成的。然而这类氨基酸只能是经由进程内部食品摄取，本身是不措施合成的。因此常常吃一些黑豆、花生、黑芝麻、蛋类、牛羊肉等食品都可能给头发弥补相应的营养。

二、碘含量较高的食品

咱们都晓得碘可能增进甲状腺激素的排泄，保护细胞的畸形代谢进程和体内能量的转化;加快蛋白质和脂肪的合成;更重要的是碘元素可能保障头发的安康成长。因此常常吃一些含碘量高的食品，比方：海带、紫菜等也是仇家发很好的。

三、维生素含量较高的食品

维生素是身材营养的须要身分，此中维生素A可能削减毛发干涸感。重要食品起源有蛋黄、红萝卜、牛肉，和柿子、凤梨、喷鼻蕉等生果。

维生素B中的B1、B2、B6、B12是增进头发成长的身分，重要食品起源有麸皮面包、黑米、粗面粉、植物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、生果、绿叶蔬菜、黄豆等。

维生素D有利于毛发畸形发育，不会过于细微柔嫩。重要食品起源有植物肝脏、蛋黄、各类鱼类、干喷鼻菇等。

维生素E可能抵御毛发朽迈、增进细胞分裂，让毛发成长。

四、铁元素含量较高的食品

头发的成长进程须要铁的合成，铁元素缺少以至毛囊血液供给削减 ，大概部分神经调理功效产生阻碍，以至毛囊营养不良惹起。因此常常脱发的人体内厂缺铁。铁含量丰富的食品有黄豆、黑豆、带鱼、虾、喷鼻蕉、胡萝卜等等。

盼望这些可能帮到你，假如另有甚么想要懂得，也可能随时进我主页给我私信！

没切的菠萝带青色放袋子会坏吗？

菠萝呢我最近每天都有吃，它性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，存在清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果。

我呢真的是一天起码要来一块，真的超好吃，我也有本人买回去，在回答题主也许成绩之前呢，我先说下假如本人买，该怎样经由进程色彩筛选菠萝。

巨各位是否是感到筛选菠萝的时候色彩越黄越深的最好呢，理论上来讲是这样的，这样的菠萝最喷鼻甜。然而巨各位是在表面买的，这样的菠萝在熟透的同时内里也可能曾经烂掉了，然而表面确看不出来，商家可不会告诉你菠萝黄了几天哟。因此巨各位最好挑带青色的，一半青一半黄的最好了。

筛选的也许成绩就简略说下，回到题主的成绩来，青色的菠萝可能放多久呢。也许要看它青了几，有的菠萝全都是青色的，那起码可能放三四天。那我为甚么要提怎样筛选呢？细心的小伙伴有无想到？由于菠萝坏掉也是会等果皮缓缓黄掉而后熟透再烂掉。

假如巨各位把菠萝买回去，不确定可能放多久的话就看他的色彩，由于菠萝能放多久跟周围的情况气温有关，假如菠萝刚黄了，代表曾经熟透了，最多一天内里彻底会有一个地方烂掉，再放两天就不能吃了。

怎样样，有无懂得到呢，菠萝可是我的最爱呀！！

一切食品的卡路里表？

主食篇 咖喱饭640卡 十锦炒饭781-800卡 十锦比萨100克210-300卡 阳春面392卡 牛肉面540卡!!! 意巨大利面1份470克约500-700卡 十锦炒面860卡!!! 榨菜肉丝面一碗400卡 炸酱面一碗385卡 焗海鲜357巨大卡 火腿饭690巨大卡 烤白菜149巨大卡 炸肉片302巨大卡 牛肉蔬菜汤362巨大卡 热狗堡263巨大卡 十锦蛋包227巨大卡 鸡肉饭713巨大卡 海鲜汤192巨大卡 排骨饭面1碗480巨大卡 浑沌面1碗560巨大卡!!! 肉丝面1碗440巨大卡 方便面1包100g470卡 白饭1碗(140g)210 白馒头（1个）280卡 煎饼100克333卡 馒头(蒸,标准粉)100克233卡 花卷100克217卡 小笼包（小的5个）200卡 肉包子（1个）250卡 水饺（10个）420卡 菜包1个200巨大卡 咖哩饺一个245卡 猪肉水饺一个40卡 蛋饼一份255卡 豆沙包一个215卡 鲜肉包一个225-280卡 叉烧包一个160卡 小水煎包2个约220巨大卡 韭菜盒子1个260巨大卡 春卷100克463卡 烧饼100克326卡 油条1条230巨大卡 点心 花生豆花一碗180卡 三鲜豆皮100克240卡 烧麦100克238卡 汤包100克238卡 烙饼100克225卡 白水羊头100克193卡 艾窝窝100克190卡 爱窝窝100克190卡 白吐司（1片）130卡 米粉汤1碗185卡 粉丝100克335卡 粉皮100克64卡 凉粉100克37卡 粉条100克336卡 肉羹米粉一碗350卡 米粉汤一碗185卡 炒米粉一碗275卡 广东粥400卡 京彩瘦肉粥1碗367卡 鱼肉饭团1个205卡 凉粉(带调料)100克50卡 腐竹皮100克489卡 腐竹100克489卡 豆腐皮100克409卡 桂林腐乳100克204卡 豆腐丝100克201卡 薰干100克153卡 酱豆腐100克151卡 喷鼻干100克147卡 豆腐干100克140卡 上海南乳100克138卡 菜干200克136卡 腐乳(白)100克133卡 臭豆腐100克130卡 北豆腐100克98卡 酸豆浆100克67卡 南豆腐100克57卡 白薯干100克612卡 土豆粉100克337卡 地瓜粉100克336卡 巨大麦100克307卡 白薯(白心)100克64卡 白薯(红心）90克99卡 豆腐脑(带卤)100克47卡 豆汁(生)100克10卡 绿豆凸一个320卡 红豆馅100克274卡 炒肝100克96卡 油茶100克94卡 茶汤100克92卡 小豆粥100克61卡 黑轮一串90卡 猪血糕一串130kcal 鱼板一串60kcal 玉米棒一串100kcal 油豆腐一块80kcal 贡丸串一串100kcal 喷鼻菇丸一串90kcal 蛋丸一串90kcal 多拿滋一串70kcal 鸡喷鼻卷一串70kcal 龙虾棒一串95kcal 五味丸一串80kcal 豆鼓：100克244卡 肉蛋类 鸡蛋1个（58克，较巨大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的比拟水煮和荷包蛋就增添良多卡 鸭蛋（巨大，65克）114卡 （巨大，85克）.180卡脂肪13克胆固醇565毫克 咸鸭蛋88克190卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7 鹌鹑蛋（10克）16卡 火鸡蛋（80克）135卡 松花蛋(鸡)83克178卡 松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡 瘦火腿2片(60克)70卡 白切鸡1块(100克)200卡 烧鸭3两(120克)1份356卡 煎˙猪肉(140克)440 火腿100克320卡 喷鼻肠100克508卡 蜡肠2条˙煎310 羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白质 羊肉撤退100克102卡15.5g蛋白质 羊肚：100克87卡12.2g 羊舌100克225卡 羊肉串(炸)100克217卡 羊肉(熟)100克215卡 羊肉胸：100克215卡 羊血：100克57卡6.8g胆固醇92毫克脂肪0.2g 羊肝：134克17.9g 猪血100克55卡 猪口条：100克233卡 猪耳朵100克190卡22.5g蛋白质 猪蹄(熟)43克260卡 猪肉(肥)100克816卡 猪肉(血脖)90克576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克349卡 猪肉(硬五花)79克339卡 猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉：100克106卡10.2g 牛肚100克72卡 牛肉松100克445卡 牛肉干100克550卡 鸡珍：100克118卡19.2g 扒鸡66克215卡 烤鸡73克240卡 鸡肝100克121卡16.7g 鸡心100克172卡 沙鸡41克147卡 鸡腿69克181卡 鸡血100克49卡 鸡翅膀：69克194卡17.4g 鸡翅膀一只（200g）422巨大卡 鸡心：172卡15.9g 鳕鱼100克88卡 石斑鱼57克320卡蛋白质19.5g 对虾61克93卡18.6g蛋白质 每100克生果所含的热量 番茄18卡 西瓜20卡/577.9mg 柠檬31卡 喷鼻瓜35卡 草莓35卡 杏子40卡7.8mg 桃37卡48/5812.8mg糖 哈密瓜四分之一个48巨大卡 无花果二个43巨大卡 玉米一根105巨大卡 梨38卡32/ 橄榄80克49卡 红富士苹果85克45卡 橘子42卡 苹果44卡1个个(中)约55 葡萄54卡提子10粒(巨大)约120 猕猴桃54卡 86克56卡VC62毫克M12钙27毫克 荔枝57卡8粒(中)约85 喷鼻蕉84卡 橙1个(中)50 芒果1个(中)100 新颖菠萝1片(120克)50 减肥巨大敌=零食的热量 红糖100克389卡 冰糖100克397卡 爆米花100g459卡 虾味仙（巨大，1包）432卡 虾味先一包102公克460卡 烤玉米条（1包）524卡 巧克力1块100克约550卡操纵 巧克力甜甜圈281卡 爆米花100克459 薯片100克555 品客薯片绿色巨大罐1072卡 品客薯片银色巨大罐840卡 品客薯片银色小罐270卡 品客薯片绿、红、橘色小罐340 土豆片（1盒/一片）1072卡/11卡 土豆片 130公克700卡 鲜枣每100克可食部的能量是122巨大卡 干枣每100克可食部的能量是264巨大卡 巨大干枣每100克可食部的能量是298巨大卡 金丝小枣每100克可食部的能量是322巨大卡 酒枣每100克可食部的能量是145巨大卡 无核蜜枣每100克可食部的能量是320巨大卡 乌枣59克228卡 黑枣98克228卡 椰丝半杯(25克)150 瓜子100克564巨大卡（脂肪含量近50%） 松子仁100克698卡 松子(炒)31克619卡 葵花子(炒)52克616卡 葵花子仁100克606卡 榛子(炒)榛子仁100g542kk 开心果19个约150卡 花生仁(炒)100克581卡 花生（18粒）122卡 核桃仁100克627卡（脂肪含量约58%） 蚕豆（10-13颗）62卡 腰果15粒(30克)100g510卡 杏仁30粒(30克)170 南瓜子(炒)100克566卡 西瓜子(炒)100克555卡 杏仁100克514卡巨大杏仁约18个150卡 白果100克355卡 栗子(干)73克345卡 莲子(干)100克344卡 栗子100克185卡 五喷鼻豆干100克380巨大卡 牛肉干100克475巨大卡 葡萄干100克307-350卡 苹果脯100克336卡 桃脯100克310卡 西瓜脯100克305卡 杏脯100克329卡 海棠脯100克286卡 果丹皮100克321卡 桂圆干37克273卡 桂圆肉100克313 柿饼97克250卡 凤梨干50克120巨大卡 陈皮梅三个50公克40卡 话梅每粒小的15kk,巨大的25kk 酸乌梅50克120巨大卡 鱿鱼丝100克380巨大卡 鱈鱼喷鼻丝 30公克91.5卡 芒果乾 50公克80卡 小羊羹二个40公克65卡 红莓馅饼 150公克470卡 沙琪玛 20公克98卡 布丁一个约150巨大卡 加料仙贝（100g）约430巨大卡 鲜奶油生果蛋一巨大块300巨大卡 鲜奶油泡芙约200巨大卡 消化饼一个约110巨大卡 饼干（100g）约470-500巨大卡 vc饼干：100克572卡脂肪39.7g 钙奶饼干：100克444卡脂肪13.2g 曲奇饼：100克546卡脂肪31.6g 钙奶饼干100克446卡 苏打饼干100克408卡7.7 维夫饼干100克528卡 布丁（小，1个）150卡 菠萝豆：100克392卡脂肪2.1g 铜锣烧（一个50g）约140巨大卡 麻薯（一个50g）约120巨大卡 绵花糖 35公克140卡 牛奶太妃糖100克366卡 芝麻花生糖约3块160卡 巧克力约2个30克150卡 生果软糖约4块150卡 花生糖约2块150卡 果汁糖约6块150卡 各类奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧1支80巨大卡 喷鼻草蛋筒：小号：230卡7克脂肪中号：350卡10克脂肪巨大号：410卡12克脂肪 巧克力蛋筒：240卡8克脂肪中号：360卡11克脂肪 冰泡沫红茶(冷饮) 60 冰点(冷饮) 60 冰珍珠奶茶(冷饮)160 生果果冻(冷饮)260微量2个260克 同一布丁(冷饮)38011.02个200克 高纤椰果(冷饮)100微量2个200克 同一鲜奶酪(冷饮)18513.0120克 咖啡冻(冷饮含奶精)120微量130克 同一多多(冷饮)1802.0180克 养乐多(冷饮)1001.0100克 同一调味果汁牛乳(冷饮)130235c.c. 喷鼻豆奶(冷饮)150250cc 草苺优酪乳(冷饮)180230克 原味优酪乳(冷饮)180230克 乳果(冷饮)65100克 可果美蕃茄汁(冷饮)60一罐300cc 绿力柳橙汁(冷饮)510一罐900cc 绿力芭乐汁(冷饮)510一罐900cc 藘笋汁(冷饮)90250克 莎莎亚(冷饮)200320克 酸梅汤(冷饮)190375cc 冬瓜茶(冷饮)100250cc 雪露(冷饮)350350克 芬达葡萄汽水(冷饮)190355cc 喷鼻吉人苹果汽水(冷饮)185350cc 健怡可口可乐(冷饮)4355cc 雪碧汽水(冷饮)135355cc 奥利多(冷饮)90150cc 高纤椰果(冷饮)80170克 旧道金桔柠檬(冷饮)200340ml 冰镇红茶(冷饮)120375cc 伯朗咖啡(冷饮)100250克 旧道王侯奶茶(冷饮)150340ml 生果凉酒5%(淡酒)200355cc 薄荷茶(冷饮)60一杯 石榴红茶(冷饮)60一杯 珍珠奶茶(冷饮)160一杯 桔子茶(冰)(冷饮)90一杯 椰子汁(冷饮)180410克 冰淇淋饼乾(冰点)18075克 玉米冰淇淋冰棒155一个 果汁冰棒(冰点)240三支 钻石冰(冰点)220一个 芋头麻淇冰(冰点)17080克/个 冰淇淋(冰点)200100克 甜筒(冰点)290一个 圣代冰淇淋(冰点)250一个 芋头牛奶冰棒(冰点)200一个 巧克力雪糕(冰点)280一个 百吉布丁雪糕(冰点)200一个 喷鼻草冰淇淋(冰点)18075克 芋头蕃薯冰(冰点)14085克 恋人果脆冰棒(冰点)12090克 西瓜棒(冰点)140一支 牛奶花生(冷饮)600340克 红豆粉粿(冷饮)300260克 珍珠圆(冷饮)240260克 花生仁汤(热品)560-580320克 八宝粥(热品)440380克 地瓜芋丸甜汤(热品)220一杯 烧仙草(热品)230一杯 绿豆汤(热品)220350克 热可可(热品)180375ml 芝麻奶茶(热品)345一壶 绿豆粉圆(热品)220一碗 红豆汤圆(热品)255一碗 开胃酒(酒类)65一杯 红粉才子(酒类)105一杯 GoldenARMSwisky1150500cc 蔘茸酒（酒类）575300ml 保力达-B(酒类)705一瓶 台湾啤酒(罐)(酒类)120355cc 台湾啤酒(瓶)(酒类)2000.6L 黑啤酒(酒类)160360cc 白葡萄酒(酒类)4500.6L 重量级脆皮巧克力+雪糕250-350 中量级脆皮巧克力170-200 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕180-200 牛奶+豆类冰棒160-190 牛奶+淀粉类冰棒160-190 轻量级果汁+生果粒90-140 炼乳冰棒90-120 调味篇 酱油（1匙）10卡 沙拉油（1匙）100卡 果酱1汤勺18g50卡 千岛沙拉酱（1匙）60卡 花生酱1汤勺16g95卡 芝麻酱100克586-620卡 番茄酱（1匙）14卡100克433-500之间 辣油豆瓣酱100克180卡 黄酱100克140卡 甜面酱100克136卡 辣酱(麻)100克135卡 奶油（1匙）97卡 豆瓣酱（1匙）10卡 白醋（1匙）93卡 2005-4-912:21复兴 每天爱五月 1位粉丝 4楼 白糖（1匙）57卡 蜂蜜（1匙）45卡 方糖（2颗）27卡 黄油100克639-982之间（98%脂肪） 猪油15ml13g115卡 天然奶油15ml14g100卡 橄榄油15ml14g120卡 花生油15ml14g120卡 巨大豆油15ml14g120卡 葵花油15ml14g120卡 生果酱100克400-880卡含糖30%-60% 饮料篇 碳酸饮料 可口可乐 可口可乐Light1罐(355ml)0.71卡 可口可乐Light－柠檬1罐(355ml)3.55卡 可口可乐1罐(355ml)181.05卡 可口可乐－喷鼻草1罐(355ml)159.75卡 雪碧汽水1罐(355ml)149.1卡 芬达汽水－草莓1罐(355ml)152.65卡 1瓶(600ml)258卡 芬达汽水－青苹果1罐(355ml)170.4卡 1瓶(600ml)288卡 芬达汽水－葡萄1罐(355ml)177.5卡 1瓶(600ml)300卡 芬达汽水－橘子1罐(355ml)191.7卡 1瓶(600ml)324卡 百事可乐 百事可乐Light1罐(355ml)0卡 百事可乐1罐(355ml)167.205卡 七喜柠檬汽水1罐(355ml)170.4卡 劲爆活气可乐1瓶(500ml)205卡 Blue汽水1瓶(500ml)235卡 金车 麦根沙士1罐(350ml)133卡 微舒打鲜果汽水－葡萄1罐(340ml)139.4卡 微舒打鲜果汽水－喷鼻橙1罐(340ml)183.6卡 微舒打鲜果汽水－苹果1罐(340ml)187卡 保力达 八乐汽茶碳酸饮料－柠檬红茶1瓶(500ml)260卡 厚清实业 卡哇依加盐沙士1瓶(300ml)120卡 卡哇依冰淇淋汽水1瓶(300ml)132卡 黑松 黑松沙士Light1罐(350ml)70卡 黑松汽水1罐(350ml)128卡 黑松可乐1罐(350ml)148.75卡 黑松沙士1罐(350ml)147卡 1瓶(600ml)252卡 黑松沙士－加盐1瓶(600ml)252卡 吉祥果苹果汽水1瓶(400ml)168卡 吉祥果桔子汽水1瓶(400ml)208卡 吉祥果鲜泡饮料－苹果1瓶(600ml)252卡 吉祥果鲜泡饮料－柳橙1瓶(600ml)312卡 开喜～维珍汽水序列 莱姆蓝1瓶(500ml)220卡 葡萄紫1瓶(500ml)275卡 百喷鼻黄1瓶(500ml)285卡 维巨鼎力 维巨鼎力汽水1罐(350ml)136.045卡 喷鼻槟饮料1瓶(600ml)224.94卡 维他露 维他露P1罐(350ml)162.47卡 Ha-P饮料－桃气P1罐(500ml)220卡 Ha-P饮料－欢喜P1罐(500ml)220卡 麦乳精：429/100 啤酒1罐150卡 蕃茄汁1罐45卡 苹果汁1杯120卡 葡萄原汁1杯395卡 柠檬原汁1杯60卡 柳橙原汁1杯110卡 菠萝原汁1杯140卡 汽水1罐140-150 葡萄酒1杯(120ml)95 绍兴酒100毫升91.6 陈年绍酒100毫升102.8 高梁酒100毫升324.8 红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡 蔬菜篇 茄（100g）19卡蕃茄1个135g约25卡 海带（100g）23卡 蘑菇（100g）28卡 冬瓜（100g）7卡 芹菜（100g）10卡 芦笋1杯145g30卡 豆芽菜1杯125g35卡 包心菜1杯145g30卡 胡萝卜1条72g30卡（做蔬菜汤必备，不外最好晚一点放）。 花菜1杯125g30卡 芹菜1条40g5卡 黄瓜6片28g5卡 喷鼻菇1杯70g20卡 芥菜1杯140g30卡 洋葱1杯210g60卡（我常常做蔬菜汤的时候放进去，良多瘦身汤中都有洋葱） 青豆1杯170g150卡 青椒1个74g15卡 雪菜100g60卡 竹笋100g40卡 菜心100g40卡 白菜100g40卡 豆苗100g40卡 丝瓜100g40卡 巨大蒜100g40卡（做汤放几个，另有滋味） 生菜100g40卡（常常吃生菜沙拉） 冬瓜100g40卡 快餐篇 MC 汉堡Hamburger：260卡9克脂肪 吉人汉堡Cheeseburger：320卡13克脂肪 巨型MC汉堡BigMac：560卡31克脂肪 鱼柳汉堡：56028克脂肪 麦喷鼻鱼fellet343卡13克脂肪 火腿蛋堡：314卡 麦喷鼻鸡：519卡29克脂肪 鸡块：ChickenMcNuggets McNuggets4个190卡11克脂肪 McNuggets6个290卡17克脂肪 McNuggets9个430卡26克脂肪