经络摄生活动,你都会通过哪些健身活动来坚持体形?
经络养生运动,你都会通过哪些健身运动来保持体形?有氧加无氧运动。疫情期间发现自己长胖了,用了差不多80天时间从85kg减到70kg,现在处于增肌期,在雕刻线条。减脂期,基本一天2小时训练量,没有大重量力量训练,也同时在学力量...
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